Warum Dance Fitness mehr ist als nur Bewegung
Ein gesunder Körper ist der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensfreude und Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Muskulatur und verbessert die Koordination sowie das Gleichgewicht. Besonders wichtig ist eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung. Das motiviert viele, sich sportlich zu betätigen.
Dass der Tanzkreischef Marcel Schnieber so fit ist, hat viel mit regelmäßiger Fitness und körperlicher Ertüchtigung zu tun. Jeden Montag um 19:30 Uhr zelebriert er in der Aula der Gerhard-Goßmann-Grundschule ein Workout, bei dem bereits 25 begeisterte Teilnehmerinnen regelmäßig mitmachen – und natürlich sind auch die Herren der Schöpfung herzlich eingeladen.
Schon im letzten Jahr initiierte er in diesem Zusammenhang eine neue Veranstaltungsreihe und entwickelte die „Neon Dance Fitness Party“. Dieses zweistündige Fitness-Event zieht weit mehr Enthusiasten in den Bann als erwartet. Am Samstag fand es zum zweiten Mal statt und diesmal in Fürstenwalde und die Teilnehmerzahl lag bereits weit über dem Doppelten des Vorjahres.
Der Platz, so betont Schnieber, sei entscheidend – man wolle sich frei bewegen können, ohne die Mitstreiter neben sich zu behindern. Das Neon-Konzept kommt dabei besonders gut an. Alle Teilnehmer trugen Neonfarben oder passende Accessoires, was die Stimmung noch weiter steigerte.
Bruder Daniel sowie Marko und Burki hatten die Sporthalle in der Langestraße vorbereitet: Eine Bühne für die Fitness-Coaches, reichlich buntes Licht und Schwarzlicht sorgten für das perfekte Ambiente. Der Förderverein kümmerte sich um die Saft-Bar, an der es Smoothies sowie erfrischende Cocktails für davor und danach gab.
Zu den 50 Sportlerinnen gesellten sich auch einige Männer – allerdings, so Schnieber, könnten es ruhig noch mehr sein. Mit zu den Dancefit-Trainern gehörten Claudia, Julia, Birgit und Sandra, die bei der SG Rauen in den Bereichen Fitness, Nordic Walking und Yoga als Trainerinnen tätig sind.
„Eigentlich sind wir fünf Trainerinnen“, sagte Claudia, „aber unsere Teamleiterin Anja ist leider erkrankt.“ Im 15-Minuten-Takt wechselten sich die Trainerteams ab, dazwischen gab es eine fünfminütige Verschnaufpause. Dance Fitness ist eine willkommene Abwechslung für alle Enthusiasten, die mehr wollen als nur Sport treiben – eine perfekte Mischung aus Bewegung, Spaß und Gemeinschaft.
