Mit Campus Coach gesund durchs Studium
Von wegen im Studium gelingt alles ganz leicht. Der Umzug in eine fremde Stadt, sich an der Universität zu orientieren und sich selbst zu organisieren, kann für Studienanfänger belastend und verunsichernd sein. Aber auch Studierende in höheren Semestern kommen durch Leistungsdruck und Prüfungsstress oft an ihre Grenzen. Die Krankenkasse Barmer unterstützt Studierende nun mit einem digitalen Campus Coach. „Mit Text-, Video- und Audioformaten vermittelt der Coach Tipps, Tricks und Wissenswertes zum richtigen Umgang mit Stress und Prüfungsängsten, zur körperlichen Fitness, optimalen Ernährung und Sucht. Der Campus Coach fügt sich nahtlos in das digitale Leben Studierender ein und steht ihnen unabhängig ihrer Kassenzugehörigkeit und ihres Studienortes kostenlos zur Verfügung“, sagt Gabriela Leyh, Landesgeschäftsführerin der Krankenkasse Barmer Berlin/Brandenburg. Mit mehr Achtsamkeit und weniger Belastungen durchs Studium Studierende können nach einer Online-Registrierung alle Module mit einer App oder im Online-Portal nutzen. Zusätzlich finden während des Semesters und auch während der vorlesungsfreien Zeit digitale Events statt. Allein im laufenden Wintersemester sind es 19, die auf Deutsch und Englisch durchgeführt werden statt. Ein weiterer Bestandteil des Campus Coachs ist der exklusive Zugang zur App 7Mind Study, die speziell für Studierende zur Stärkung der mentalen Gesundheit entwickelt wurde. „Mit Achtsamkeitstrainings, Meditationen oder SOS-Übungen, die auch noch kurz vor einer Klausur für Entspannung sorgen, hilft die App Studierenden, sich aufs Wesentliche zu konzentrieren. Hochschulen und Universitäten können Veranstaltungen buchen. Neben den Angeboten, die sich direkt an Studierende wenden, bietet der Campus Coach Universitäten und Hochschulen Präventionsprogramme an. Hochschulen können über ein integriertes Buchungssystem individuelle Veranstaltungen vor Ort oder digital für ihren Campus buchen. Expertinnen und Experten konzipieren und organisieren gesundheitsfördernde Maßnahmen, sogenannten Health Activities, die speziell an die Bedürfnisse und Lebenssituation der Studierenden und Mitarbeitenden der jeweiligen Hochschule angepasst sind. Hochschulen können über den Barmer Campus Coach außerdem miteinander in einen Best-Practice-Austausch gehen.
